令和の時代が始まりましたね(*’ω’*)
ビオラでも5月から新しいことを始めました！
2階で運動がメインのサービス「ビオラフィット」がスタートしました。
午前・午後ともに3時間のメニューとなっています。
運動や口腔体操、脳トレ等をガッツリ行うので、食事と入浴はありません。
ここで設備のご紹介♡
(自主訓練用)レッグプレス、ローイング、リカンベントバイク、プーリー
TRX(サスペンショントレーニング)
TRX(サスペンショントレーニング)とは･･
米国海軍特殊部隊が開発したトレーニングシステムで、
たった一つの機械で全身のトレーニングが行えるという画期的なものです。
このプラプラしているもので数百種類のエクササイズができます。
省スペースで機能的な動きのトレーニングが可能です。
このように自重と重力を使ってトレーニングを行うので
負荷の調整が簡単に行えます。
季節行事や制作活動を楽しみながら1日を過ごしたいという方は1階「ビオラ」
トレーニングと自宅での時間を大切にしたいという方は2階「ビオラフィット」
お気軽にお問合せください(*´з`)
見学もお待ちしております♡♡
