ビオラフィットで行う内容を、元気な高齢者を対象としたクラブ活動として
地域の方にお届けしたい！！
そんな目的で始めた月に1回の事業所開放日･･
令和元年9月21日(土) 第1回クラブ フィットを開催しました(*’ω’*)！
ん？ビオラフィット？クラブフィット？ややこしい！
と、思った方も多数おられると思いますのでもう一度ご説明！
5月から2階フロアで始まった介護予防に特化したサービスが「ビオラ フィット」
毎月第3土曜日にクラブ活動として始めたのが「クラブ フィット」
実にややこしいですね(*’ω’*)！
そんなクラブ フィットの様子を少しだけご報告☆彡
この日はとんでもない横殴りの大雨でした(´；ω；`)
そんな超悪天候にもかかわらず、7名の方がご参加くださいました！
まずはクラブの流れとマシンについての説明です。
油谷PTが担当してくれました。
全員での準備運動をしっかり行ったあと、
TRXトレーニングと自主訓練の2グループに分かれました。
皆様真剣な表情で取り組んでくださいました。
マシンについても操作方法をマスターされて、ご自分で徐々に負荷を上げていく方の姿も！
横になって足をかけてプラプラ！リラクゼーション効果が生まれます。
自主訓練の空き時間に脳トレも行いました。
最後は整理体操をして終了です☺
参加してくださった方の声を参考にさせていただいて、
次回はもっと良いクラブ フィットをお届けいたしますのでお楽しみに(*’ω’*)！
